Jak utrzymać równowagę PEH?

Piękne, lśniące i dobrze układające się włosy to efekt nie tylko genów czy dobrej stylizacji, ale przede wszystkim właściwej pielęgnacji. Jednym z jej filarów jest równowaga PEH, czyli odpowiedni balans między proteinami, emolientami i humektantami w codziennym dbaniu o włosy. Naruszenie tej równowagi może skutkować przesuszeniem, puszeniem się, nadmiernym przetłuszczaniem lub odwrotnie – sztywnością i łamliwością kosmyków. Dlatego tak ważne jest, by wiedzieć, jak utrzymać równowagę PEH włosów i dobierać produkty świadomie.

Równowaga PEH - co to jest?

Równowaga PEH to skrót od trzech kluczowych składników: Protein, Emolientów i Humektantów. Każdy z nich pełni inną funkcję:

Proteiny - to budulec włosa. Uzupełniają ubytki w strukturze pasm, nadają objętość i elastyczność.
Emolienty - tworzą warstwę ochronną, zabezpieczają przed utratą wilgoci i wygładzają łuski włosów.
Humektanty - odpowiadają za nawilżenie, przyciągając i zatrzymując wodę wewnątrz włosa.

Zachwianie proporcji między tymi składnikami może prowadzić do rozmaitych problemów. Włosy mogą stać się suche, matowe, przeciążone lub nadmiernie puszące się. Równowaga PEH pozwala uzyskać zdrowy wygląd i miękkość – niezależnie od rodzaju włosów.

Aby zachować właściwy balans PEH, warto przede wszystkim obserwować swoje włosy. Jeśli stają się sztywne i kruche – mogą mieć nadmiar protein. Gdy są zbyt miękkie i bez życia – prawdopodobnie są przeciążone emolientami lub brakuje im protein. Z kolei nadmierne puszenie się może świadczyć o zbyt dużej ilości humektantów lub ich zastosowaniu w niewłaściwych warunkach pogodowych.

Kluczowe jest stosowanie produktów zawierających każdy z typów składników – ale w odpowiednich proporcjach. Warto prowadzić dziennik pielęgnacji lub skorzystać z aplikacji do śledzenia stosowanych produktów i ich efektów.

Równowaga PEH a porowatość włosów

Zachowanie równowagi PEH powinno zawsze uwzględniać porowatość włosów – czyli to, jak mocno odchylone są łuski włosa od jego łodygi.

Włosy niskoporowate

Włosy niskoporowate są gładkie, miękkie i zazwyczaj prezentują się zdrowo, ale często brakuje im objętości. Dobrze znoszą proteiny, jednak przy zbyt intensywnym stosowaniu emolientów mogą stać się przeciążone i „oklapnięte”. W ich przypadku najlepiej sprawdza się lekka, zbalansowana pielęgnacja.

Włosy średnioporowate

Włosy średnioporowate, uważane za najbardziej „uniwersalne”, wymagają równowagi. Zdarza im się puszyć, szczególnie przy nadmiarze humektantów. Proteiny działają korzystnie, wzmacniając strukturę, natomiast nadmiar wilgoci może powodować ich elektryzowanie. Tutaj systematyczna obserwacja reakcji włosów jest kluczem do sukcesu.

Włosy wysokoporowate

Włosy wysokoporowate są najbardziej wymagające – łatwo chłoną wilgoć, ale też szybko ją tracą. Są podatne na uszkodzenia, przesuszenie, a także łamliwość. Potrzebują wsparcia zarówno ze strony protein, które uzupełnią ubytki w strukturze, jak i emolientów, które pomogą zatrzymać wilgoć. Z humektantami trzeba jednak postępować ostrożnie – ich nadmiar może powodować puszenie się i brak kontroli nad fryzurą.

Równowaga PEH – plan mycia włosów

Aby świadomie pielęgnować włosy zgodnie z zasadami równowagi PEH, warto opracować indywidualny plan mycia, który uwzględnia rotacyjne stosowanie protein, emolientów i humektantów.

Zazwyczaj humektanty stosuje się do 2 razy w tygodniu – ich nadmiar może sprawić, że włosy staną się matowe i szorstkie. Proteiny warto nakładać raz na tydzień lub rzadziej – najlepiej po wcześniejszym nawilżeniu pasm humektantami. Emolienty natomiast mogą być stosowane najczęściej – po każdym myciu – aby domknąć pielęgnację, zabezpieczyć włosy i nadać im blasku.

W naszym sklepie tylkowlosy.pl dostępny jest szeroki wybór produktów idealnych do stworzenia spersonalizowanego planu PEH. Oferujemy dokładnie opisane maski, odżywki i szampony, które pomagają zachować odpowiedni balans między proteinami, emolientami i humektantami. Dzięki przejrzystemu podziałowi na potrzeby włosów łatwiej dopasować pielęgnację do indywidualnych wymagań.