
Włosy są niejako wizytówką każdego człowieka, zarówno kobiety, jak i mężczyzny. Jeżeli są gęste, zadbane, zdrowe i błyszczące, dobrze świadczy to o ich właścicielu. Włosy jednak, jako ludzka tkanka, są narażone na wiele dolegliwości. Jedną z tych, która dotyka sporej części populacji, jest ich nadmierne wypadanie. Przyczyn takiego stanu rzeczy może być kilka, chociażby nieodpowiednia dieta czy zbyt częste zabiegi kosmetyczne. Coraz więcej osób zadaje więc sobie pytanie, jak powstrzymać wypadanie włosów.
Co jest dobre na wypadanie włosów?
Przed odpowiedzią na to pytanie warto zastanowić się, dlaczego włosy w ogóle wypadają. Na wygląd fryzury oraz stan włosów wpływa wiele czynników, między innymi odziedziczone geny, styl życia, stan zdrowia, czy stosowane metody pielęgnacji. Najczęściej zdarza, że do przerzedzenia fryzury dochodzi w wyniku zbyt dużego stresu, jednak czasami przyczyny mogą być dużo poważniejsze. W każdej sytuacji warto zwrócić się do lekarza rodzinnego, który pomoże znaleźć przyczynę złego stanu włosów, wysyłając pacjenta na odpowiednie badania.
Kolejną przyczyną wypadania włosów mogą być nieodpowiednie zabiegi, jakim poddaje się fryzurę. Kobiety, które zbyt często wiążą włosy w kok, często poddają je farbowaniu czy używają silnych kosmetyków do pielęgnacji, mogą spodziewać się, że ich fryzura znacznie się przerzedzi. Ponadto należy zwrócić uwagę również na odpowiednią dietę, ponadto na włosy negatywnie wpływa również dym nikotynowy, a także niekorzystne warunki pogodowe.
Co stosować na wypadanie włosów?
Jednym z najważniejszych czynników, które źle wpływają na stan włosów, jest nieodpowiednia dieta. Sprawia to, że do organizmu trafia zbyt mała ilość niezbędnych soli mineralnych oraz mikroelementów. Aby więc poprawić kondycję włosów, warto wzbogacić swoją dietę o biotynę (witamina H) obecną w takich produktach, jak marchew, szpinak czy jaja. Równie ważna jest także witamina A, która korzystnie wpływa na metabolizm komórek skóry i włosa oraz E, która pobudza ukrwienie.
Ponadto należy również zadbać o to, aby w diecie znalazła się odpowiednia ilość witamin B oraz C. Ten pierwszy element sprawia, że włosy stają się grubsze, natomiast witamina C poprawia produkcję kolagenu. Zamiast samej ingerencji w dietę warto wyposażyć swoją domową kosmetyczkę w środki do pielęgnacji włosów, które będą zawierały mikroelementy. Ważne jest, aby ich skład był naturalny. Oprócz witamin warto zadbać również o odpowiednią ilość mikroelementów, takich jak żelazo i cynk, które także pozytywnie wpływają na skórę i włosy.
Wypadanie włosów — co stosować?
Kolejną rzeczą, o jakiej należy pamiętać, aby powstrzymać wypadanie włosów, jest ich odpowiednia pielęgnacja. Na zły stan fryzury w dużym stopniu wpływają stylizacja włosów na gorąco, zbyt częste farbowanie, zbyt ścisłe spinanie włosów, płukanie włosów gorącą wodą oraz używanie silnych kosmetyków do stylizacji. Zmiana tych nawyków może w bardzo dużym stopniu wpłynąć na stan włosów i powstrzymać ich wypadanie.
[product id="894,526,1405, 911"]
Na rynku znaleźć można również mnóstwo preparatów, dzięki którym wypadanie włosów nie będzie stanowiło więcej problemu. Ważne jest jednak, aby w swoim składzie zawierały wyłącznie naturalne składniki, takie jak aloes czy olej z awokado. Takie środki działają regenerująco, poprawiają gęstość włosów, odbudowują mieszki włosowe i nadają im naturalny blask. Ponadto preparaty na wypadanie włosów dostarczają fryzurze niezbędnych składników mineralnych, witamin oraz mikroelementów, które korzystnie wpływają na stan pasemek.
Jak zatrzymać wypadanie włosów?
Aby powstrzymać wypadanie włosów, warto również sięgnąć po bardziej naturalną pomoc w postaci różnego rodzaju ziół. Najskuteczniejsze działanie mają skrzyp polny, pokrzywa, chmiel, czy też dziurawiec zwyczajny. Napary ziołowe można stosować zarówno do mycia włosów i skóry głowy. Bardzo ważne jest jednak, aby kuracja przy pomocy ziół trwała przynajmniej dwa tygodnie, inaczej skutki mogą nie być aż tak zauważalne.